cursos y talleres de psicología

Impartimos cursos y talleres de Psicología con contenido eminentemente práctico a grupos reducidos (entre 4 y 10 personas), dirigidos a aquellas personas que quieran ampliar sus conocimientos y poner en práctica herramientas de la Psicología que favorezcan su bienestar emocional en los diversos contextos donde se desenvuelve su vida.

Los talleres se pueden organizar de manera flexible en cuanto a horario, temática o grupos.

 

Algunos de los cursos que realizamos son:

Talleres de adolescencia
1. Comunicación, confianza y buen clima familiar
2. Escuela: fracaso, acoso y otros conflictos
3. Emociones y primeras relaciones
4. Adicciones: nuevas tecnologías y substancias tóxicas
5. Pareja: bienestar es estar bien
6. Alimentación y problemas alimentarios

Comunicación en la pareja
1. Etapas en las relaciones
2. Áreas de conflicto
3. Errores más frecuentes de comunicación
4. Conductas que facilitan la comunicación
5. Buenas prácticas comunicativas
6. Asertividad en la pareja
7. Práctica

Gestión de las emociones
1. Emoción y sentimiento
2. Las emociones básicas
3. El ABCDE emocional
4. Causantes de nuestra alteración emocional
5. Rompiendo círculos viciosos: ansiedad y depresión
6. Errores de pensamiento: las distorsiones cognitivas
7. Alternativas y desafío a las distorsiones
8. Quererse a uno mismo. Práctica

Gestión positiva del estrés
INTRODUCCIÓN
1. Qué es el estrés
2. Porqué nos estresamos
3. Beneficios y consecuencias para la salud
ESTRATEGIAS PARA UNA GESTIÓN POSITIVA DEL ESTRÉS (Práctica)
4. Reestructuración cognitiva
5. Habilidades de relación interpersonales para reducir el estré psicosocial
6. Aprender a relajarse