terapia narrativa
La terapia narrativa sostiene que las personas formamos nuestra identidad en base al contenido de las historias o narrativas que contamos.
Al narrar historias a otras personas o a nosotros mismos, damos significado a las experiencias de nuestra vida, buscando la manera de explicar los sucesos y darles un sentido.
Los temas de nuestras historias son eventos ligados en una secuencia a través del tiempo, seleccionados por su significado, al tiempo que descartamos aquellos que carecen de significado para nosotros sobre un tema concreto.
Estas historias dominantes afectan al presente y al futuro, puesto que desechamos aquella información o sucesos que no van de acuerdo a estas historias.
La finalidad de la terapia narrativa es construir las historias alternativas que van en dirección a la vida que el/la consultante desea, reduciendo la influencia del problema en su vida y creando nuevas posibilidades.
El terapeuta busca entender lo que es de interés para la persona y cómo el camino se ajusta a sus preferencias. La conversación puede tomar muchas direcciones, siempre se puede cambiar de camino, volverlo a retomar, ir por el mismo camino. No hay un camino “correcto” sino muchas posibilidades donde escoger.